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「受け流す心」をつくる3つのレッスン

「受け流す心」をつくる3つのレッスン

メディア 単行本
著者 植西聰、構成・編集:造事務所
イラスト すぎやまえみこ
発売日 2016/03/18
判型 A5判
JAN/ISBN 9784040681559
価格 1,188円(税込)

商品詳細

仕事や人間関係の不安・悩みがスーッと消えていく1冊

■ポイント

1.気持ちを上手に整理するレッスン
2.仕事の人間関係の悩みを解消するレッスン
3.楽な気持ちで、人とつき合っていくレッスン

以上を通して、上手に受け流す方法を身につけ、「心の悩み」を抱えず穏やかに過ごせるようになりましょう!

■内容

「前向きになれない。後ろ向きなことばかり考えてしまう」「いったん落ち込むと、なかなか立ち直れない」「人間関係が辛くてしょうがない」――このような悩みを抱える人が、大勢います。本書は、こうした「心の悩み」を解決するための方法を、マンガやイラストも使いながら、わかりやすく解説したコミックエッセイです。3つの心がけ「完璧主義を捨てて、楽天的に生きる」「書き出して、気持ちを整理する」「落ち込んだ自分を認めて、ラクになる」を基本的な習慣として実践すれば、心は穏やかな気持ちで満たされるのです。

■著者

■植西聰
東京都出身。著述家。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の「成心学」理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。1995 年、「産業カウンセラー」(労働大臣認定資格)を取得。著書に、『折れない心をつくるたった1つの習慣』(青春出版社)、『平常心のコツ』(自由国民社)、『やっぱり「誠実な人」がうまくいく』(毎日新聞出版)などがある。

■すぎやま えみこ
岐阜市在住イラストレーター。『テキパキ! 時間上手になりました!』(吉田たかよし著、KADOKAWA)『「なるほど!」とわかる マンガはじめての心理学』シリーズ(ゆうきゆう監修、西東社)などコミックエッセイのほか、雑誌や広告の仕事も多数。

■造事務所
1985 年設立の企画・編集会社。編著となる単行本は年間30 数冊。編集制作物に、『シェイクスピア人生の名言』(KK ベストセラーズ)、『「ブレない自分」のつくり方』『あなたがまだ気づいていない「実は」余計なひと言』(以上、PHP 研究所)などがある。